Rückbildungskurs abends

Beschreibung

Dieser Abendkurs ist ideal, um deine Rückbildung weiter zu fördern und zu intensivieren. Ab der 8. Woche nach der Geburt begleite ich dich dabei, die Fortschritte aus dem ersten Rückbildungskurs zu festigen und deinen Körper nachhaltig zu stärken. Eine Teilnahme am ersten Rückbildungskurs "Frühe Rückbilundg" ist wünschenswert, um optimal auf die Inhalte dieses Kurses aufbauen zu können. Das erwartet dich: Gezielte Übungen: Wir vertiefen die Arbeit an der Rückbildung der Rektusdiastase, stärken den Beckenboden weiter und bauen Kraft für den Alltag mit deinem Baby auf. Individuelle Anpassung: Auch in diesem Kurs passe ich die Übungen an deinen persönlichen Fortschritt und deine Bedürfnisse an. Abendzeit für dich: Genieße die Möglichkeit, dir am Abend eine Stunde nur für dich zu gönnen – ganz ohne Ablenkung. Teilnahme am Rückbildungskurs mit erweiterten Inhalten Kostenübernahme durch die Krankenkasse und zusätzliche Gebühr: Dieser Kurs wird überwiegend von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Zusätzlich umfasst mein Kurs erweiterte Inhalte, die auf meinen Fortbildungen in den Bereichen Yoga, EMH (Effektive Manuelle Hilfen) und Beckenbodengesundheit basieren. Diese erweiterten Inhalte sind nicht Bestandteil der regulären Krankenkassenleistung. Der Gesamtbetrag für den Kurs beträgt daher 35 €, die privat einmalig zu entrichten sind. Hinweis: Sollten Sie keine erweiterten Inhalte wünschen, können Sie ein anderes Rückbildungsangebot wählen, das vollständig von der Krankenkasse übernommen wird. Beginne mit mehr Kraft und Stabilität im nächsten Abschnitt deiner neuen Lebensphase – ich freue mich auf dich! Kursleiterin: Dana Dormann (Hebamme) 0176-64800584